2022/08/03

精油活用法❗

こんにちは🎀

皆さん、精油(エッセンシャルオイル)をしっかり活用出来ていますか❓
買ったは良いけど、いつも同じ使い方だったり、中にはおウチで眠っている😣💦という方もいらっしゃるのではないでしょうか❓

今日はそんな精油の活用法についてお伝えしようと思います🎵✨

まず、大切な事を1つ❗

一般的にアロマオイルと呼ばれているもは、実は【精油】の事ではありません😅💦

アロマオイルと呼ばれるものは、精油(エッセンシャルオイル)と合成香料などが混ざったもので、100%植物から抽出されたオイルではないのです💦

精油をご購入の際は、必ず100％植物から抽出された成分かチェックしてみてく下さいね💕

それでは、精油活用法をお伝えします✨

🍀ティッシュやハンカチ、コットンを使う芳香浴🍀
芳香浴とは最も手軽な使い方で、ハンカチやティッシュ、コットンに1～2滴垂らし近くに置いておくだけで良い香りを楽しめます🎵
枕元やデスクに置いたり、名刺入れに忍ばせるのもオススメですよ✨

🍀蒸気を使った吸入法🍀
お湯を入れたカップに1～2滴精油を垂らし蒸気を吸込む方法で、鼻詰まりや喉の痛みがある時に効果的です🤗

🍀入浴時に使う沐浴法🍀
入浴時に精油を取り入れる事で、心身ともにリラックス効果が期待出来ます🌈

ここで注意点⚠
浴槽に精油を入れる際は、直接入れず必ずバスソルトやはちみつ、スキムミルクなどで希釈してから入れるようにして下さい😊
お湯に溶けないだけでなく、精油がお肌に直接触れる事で刺激が強くなります💦

全身浴では1～5滴、半身浴や手浴、足浴では1～3滴垂らすのが目安です😊

🍀掃除に使う🍀
精油の中には殺菌消臭効果を持つものもあります✨✨
細かくちぎったティッシュに精油を1～2滴垂らし、掃除機で吸い込んでおくと、排気臭が和らぎます😊
またキッチンの油汚れの拭き掃除には、油汚れに強いスイートオレンジを使うのがオススメ✨✨
カビ予防には、殺菌効果が高いティートリーを使うのがオススメです🌈

🍀虫除けに使う🍀
植物の香り成分には、虫が嫌う忌避効果のあるものもあります✨
虫除けスプレーを作りシュッ❗としておくと虫除け効果抜群ですよ🎵
オススメは、シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム、ユーカリ等です😄✨

以上、精油活用法でした🌈
是非、1つでも多く取り入れてみてくださいね🎵